娓娓

鱼肉富含丰富蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。生病或身体有伤口时，也可以帮助恢复及愈合；而鱼肉中EPA及DHA可降低血脂质，免于心脏病威胁。但在喂食幼儿吃鱼肉时，要小心剔除鱼刺，以免鱼刺卡住咽喉。 常看到老一辈的人对小孩说：“乖！多吃点鱼，吃鱼会聪明喔！”。其实这话还真不假，吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐、不忧郁。怎么会这么神奇呢？ 鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂..

一年少年来到了这个村子，在他那嘹亮的哭声中充满了希望和梦想. 十七年后，少年十七岁了。少年喜欢看书，他从书上知道从前有两只漂亮的蝴蝶，有一位在西厢听琴的小姐。少年了解有种东西叫做爱情，少年开始做着每个少年都做过的梦。终于，少年十八岁那年他决定去寻找爱情。少年打好了行囊，去跟父亲告别。“我要去寻找爱情了！！”少年兴奋的对父亲说。“爱情能当饭吃？快给我抬根木头来，粮仓漏雨了，要不然粮食又要发霉了。”正在修理粮仓的父亲头也不抬的说。少年向母亲告别：“我要去寻找爱情了！”母亲高兴的说：“啊！我的孩子..

孩子脱序的行为让人感到头痛，定下的规范他永远都做不好，您家的宝宝也是这类型的孩子吗？ 不遵守规矩＝不乖？ “宝宝，你可不可以乖乖的吃饭？”、 “不要再吵了，拜托你好不好，”即将满3岁的小宝让疼爱他的父母感到相当的烦恼，小宝好象永远都做不好大人所订定的规矩，「孩子不听话，到底要怎么教啊？」用过不同的方法来教小宝，但是成效并不好，让小宝的妈妈心上不时的浮上一股无力感。 不遵守规矩＝不乖、不听话？不认为孩子不遵守大人口中所谓的规范，就一定表示宝宝不听话，智宝园学前教育园地创办人陈凤卿老师..

学走路时摔跤、和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好……从小到大，孩子不可避免地会碰到数不清的挫折。面对挫折采取的不同态度，会对孩子个性的形成产生不同的结果：孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。 很多父母认为，孩子尚小经不起挫折，因此一味地放纵和满足孩子，从不让孩子受“苦”，孩子变得弱不禁风、胆小怕事，甚至引起一系列的心理问题。家长应该让孩子明白，生活有顺有逆，有苦有乐，..

父母基本上都知道，对孩子施加惩罚在塑造幼儿良好行为上的作用不如奖赏的作用大，所以在使用惩罚时是很谨慎的。其实，不仅惩罚要适时适当，就是奖赏也不能随便使用，否则可能会适得其反。 类似下面的情况，做父母的都遇到过：儿子与母亲一起在街上走，儿子看中了一辆电动玩人火车，于是央求母亲给他买一个。母亲不答应，儿子便站在柜台前不肯走，母亲拉不动他，就假装着自己走了。于是，儿子放声大哭并赖在地上，引来很多人侧目，母亲碍于情面，回来给儿子买了玩具。以后，每当儿子的一些要求得不到满足时，他就用号啕大哭和赖地不..

3岁以上的幼儿，还处在生长发育阶段，每天增加体格锻炼会加倍地消耗热能。特别是大量出汗与身体过热，体内各营养素相对消耗增加，胃的消化液分泌减少，胃蠕动减弱，消化功能下降。因此，体锻后营养和膳食必须加以调整，使幼儿既能更好地适应体锻，又能增强体质。 首先，体锻时一定会大量出汗，因此必须补充水分。如果不适时补充水分，孩子精神状态会明显不振。在补充水分时最好多次少量地进行，这样可使排汗减慢，防止食欲减退。若出汗过多，应在水分内加少量盐，避免虚脱。 第二，增加必要的蛋白质，以补充体锻的消耗。膳食中..

孩子上了幼儿园让爸爸、妈妈省了很多心，可从幼儿园回到家，发愁的事又来了。就拿孩子从幼儿园回家后的这顿晚餐来说吧，爸爸，妈妈就不一定打理得好。 误区：孩子每天都需吃肉 错——一周二三次已经足够了，注意花色品种多样化，荤素搭配，粗细粮交替，以保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。 汤泡饭好消化 错——这样，有很多饭粒没有嚼烂就咽下去了，反而使孩子不消化。 晚餐吃饱了会不睡觉 错——只要孩子睡觉前一个小时内不吃东西，都不会影响孩子的睡眠。 建议：你可以参考以下的..

又到了季节交替的时候，很多父母总是会担心家里的小宝贝是否会不注意就生病了。要预防恼人的情况发生，最有效根本的方法就是从内在提升宝宝的免疫力。但是，要怎样才能提升宝宝的免疫力呢？医师表示，从日常饮食着手是最有效的办法。只要运用宝宝平日喝的牛奶，添加富含营养素食物，就可以轻易提升宝宝的免疫力。 医师指出，要提升宝宝免疫力最重要的关键，是营养要均衡。不论是喂食母奶，或是婴儿奶粉，都要注意适量、均衡。因为免疫系统如果失调，过与不及都会容易产生疾病。抵抗力不足容易罹患感冒、发烧等传染性疾病，而免疫反..

宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”—— 1 、即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。 2、将家里常..

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成..